فصول تدريبية جماعية للياقة البدنية بالقرب مني
صفوف التربية البدنية
/ فصول تدريبية جماعية للياقة البدنية
تقدم العديد من صالة جيم في الإمارات جدولًا كاملاً لفصول اللياقة البدنية الجماعية التي تشمل تمارين القوة أو القلب أو اليوجا أو الرقص أو الفنون العسكرية. علاوة على ذلك، تم بناء العديد من استوديوهات البوتيك على نموذج اللياقة البدنية الجماعي، مع فصول وبرامج خاصة تختلف عن تلك الموجودة في صالة الألعاب الرياضية الأكبر.
يقود دروس اللياقة البدنية الجماعية مدرب شخصي أو مدرب جماعي.
هناك فصول لياقة جماعية من أي نوع تقريبًا، بما في ذلك القلب والقوة. قد تكون على دراية ببعض هذه التنسيقات، بما في ذلك تمارين الهيت – تدريب متقطع عالي الكثافة أو ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة أو ليه ميلز أو أكوا فيتنس.
من خلال أخذ فصل لياقة جماعية، ستختبر العديد من الفوائد، بما في ذلك الحافز الإضافي والمنافسة الودية.
