إن شيب ليديز فيتنس – دبي

شكل الجسم – ن – نغمة

Body Shape-n-Tone هي فئة تدريب وظيفية للوزن تركز على قوة الجسم بالكامل ، وتمارين القلب ، والتوازن. سوف تقرفص ، تضغط ، ترفع وتلتف بالأوزان ، العصابات ، الطائرات الشراعية ، والحديد لنحت جسمك بالكامل ورفع معدل ضربات قلبك لتحسين تكييف القلب أيضًا. هناك العديد من الطرق لتعديل الحركات لتلائم أي عمر أو قدرة ويتم تشجيع الناس على الاستماع إلى أجسادهم والعمل الجاد والاستمتاع!

ركلة HIIT

Kick HIIT هو تمرين القلب حيث يتم إطلاق العنان لك تمامًا. فئة حرق الدهون هذه مستوحاة من فنون الدفاع عن النفس المليئة بالركلات والإضرابات واللكمات التي يتم إجراؤها لتحفيز الموسيقى …

حلبة الخطوة

STEP Circuit تم تصميم هذه الفئة فائقة التنشيط الموصى بها للغاية مع روتين تمرين حول الخطوة بالإضافة إلى كتل تكييف القلب لدفع أنظمة حرق الدهون إلى أعلى مستوياتها …

مربع HIIT

Box HIIT هي جلسة دارة ملاكمة عالية الكثافة ، حيث يتم مزج مجموعات الملاكمة مع HIIT (التدريب الفاصل عالي الكثافة) لتقديم دائرة جادة تحطيم السعرات الحرارية تغذيها الأدرينالين.

ج 6

C6 هو التمرين النهائي لحرق الدهون وتكييفها. 6 جولات ، 6 دوائر ، 6 دقائق في كل 30/30 فترات …