دروس فينياسا يوجا بالقرب مني
صفوف التربية البدنية
/ دروس اليوجا
فينياسا يوجا هي يوغا حيث ترتبط الوضعيات معًا بحيث تكون هناك حركة مستمرة.
تعمل فينياسا يوجا على تحسين مستويات الطاقة مع تعزيز الاسترخاء وخفض مستويات التوتر. كما يقدم العديد من الفوائد الأخرى، بما في ذلك: تدريب التحمل والقوة، والاستقرار والتوازن، وتمرين القلب، وانخفاض التوتر وتقليل القلق.
الفرق بين فينياسا والأشكال الأخرى من اليوغا هو أنه عادة ما يكون هناك تباين أكبر في فينياسا.
تقدم العديد من صالة جيم واستوديوهات اليوغا دروسًا في اليوغا في الإمارات العربية المتحدة.
