سكواش

ما لأسكواش؟

سواء كنت تمارس لعبة داخلية أو لعبة خارجية، يجب أن تتمتع بالقوة والمرونة وإمكانية التنقل اللازمة لكي تتفوق في هذا المجال. لذلك، يصبح من الضروري أن يقوم اللاعبون بتدريب عضلاتهم المختلفة على التفوق على المنافسة. واحدة هذا لعبة أن يتطلب حركة سريعة وقطات سريعة إسكواش.

يلعب الاسكواش في ملعب مغلق مع راكيت وكرة. لعبة الاسكواش الرياضية سريعة الخطى غالبا ما يلعب بها فردان في ملعب داخلي باستخدام كرة مطاطية. لتمييزه عن المتغيرات الأقل شعبية من الرياضة مثل الضعف والإسكواش الكرة الصلبة ، هذا الإصدار من اللعبة يشار أيضا إلى فردية الاسكواش أو البيسبول الاسكواش.

ويكتسب الاسكواش شعبية هائلة في جميع أنحاء العالم، ويلعب أكثر من ٢٠ مليون لاعب عبر ١٨٥ بلدا هذه الرياضة. الناس من كل الأعمار يمكنهم لعب الاسكواش والبطولات العالمية

ما المهارات التي تحتاج إليها لتصبح لاعبين اسكواش ممتازين؟

القوة المتفجرة: يجب على لاعبي الإسكواش أن يأخذوا لقطات مفاجئة للسيطرة على اللعبة. وعلى هذا النحو، يحتاجون إلى الكثير من القوة العضلية القابلة للانفجار، والتي يمكنهم تحسينها من خلال الانضمام إلى صالة ألعاب رياضية.

مرونة: آخر مهارة إسكواش لاعب سوفت يتلقى مرونة. إن ممارسة التمارين الأساسية يمكن أن تمكنهم من تعزيز المرونة وقابلية الحركة. فهو يساعد اللاعب على تقديم أداء أفضل على أرض الملعب.

القدرة البدنية على التحمل: الاسكواش هي لعبة سريعة، ولكن غالبا ما ينطوي على المسيرات الطويلة التي يمكن أن تستمر لعدة دقائق ، والتي يمكن أن تكون مرهقة للغاية. لذلك، يجب أن يتدرب لاعبو الاسكواش لتحسين القدرة البدنية على التحمل.

القدرة العقلية: يتطلب الأمر الكثير من العمل العقلي لوضع لقطات دقيقة والتنبؤ بطلقة الأشعة التالية من الخصم الخاص بك. إن ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي طريقة مؤكدة لتحسين القدرة العقلية على التحمل، مما يساعد لاعبي الإسكواش على تحسين لعبتهم.

صالة ألعاب رياضية مع ملاعب اسكواش في الإمارات

هناك العديد من الأسباب للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية مع ملعب إسكواش في الإمارات العربية المتحدة، ولهذا السبب فإن العديد من الألعاب الرياضية تحتوي على ملاعب إسكواش مدمجة للسماح للاعبين بممارسة الرياضة دون الحاجة للسفر إلى مرافق رياضية مختلفة.