ما هو رياضة البادل؟
يمكن أن تكون الرياضة بديلا ممتعا للتمارين كي تبقى في شكلها وصحتها مع ضمان الحفاظ على صحتك العقلية. إذا كنت مغرما بألعاب المحكمة، يمكن لبادل أن يجعل اختيارا ممتازا لك أن تعالجوا بصحتك البدنية والعقلية بينما تتواصل مع لاعبين آخرين في المحكمة.
يشبه رياضة البادل إلى حد كبير تنس العشب من حيث أساليب اللعب والقواعد. ومع ذلك، فإن حجم ملعب رياضة البادل هو ثلث مساحة ملعب التنس العادي في المرج. إنها لعبة راكيت تزيل العديد من عناصر ألعاب الراكيت المختلفة، بما في ذلك التنس والاسكواش والاسكواش، الخ.
لعبت اللعبة عادة في أضعاف على نسيج محكمة يحيط بالزجاج. إن هذه اللعبة واضحة ومباشرة، وحتى المبتدئ قادر بسرعة على الإمساك بقواعد مباراة البادل.
يستخدم اللاعبون كرة تنس ذات ضغط منخفض ومركقة قصيرة مصنوعة من ألياف الكربون تسمى “بالا”. يبدأ اللعبة مع خدمة تحت الإبط ويذهب فوق [أس لونغ س] لاعب إدارة أن يلعب طلقة خردق قبل أو بعد الكرة يرتد من الجدران الزجاجية.
فوائد لعب رياضة البادل
وعلى غرار أي رياضة أخرى، تتمتع الدواسة أيضا بالعديد من المزايا الصحية. وإليكم النقاط الجديرة بالذكر:
- – يمكن أن يساعد الأرز في تقليل التوتر والضغط المتراكم لإراحة البال.
- – لا يتطلب منك وضع مفاصلك وعضلاتك تحت ضغط، ولهذا السبب تكون مناسبة للأشخاص من كل الأعمار.
- – يتطلب الأمر قدرا كبيرا من الحركة والتنسيق بين عضلي الذهن. لذلك، سوف تساعدك على تحسين ردود الفعل والتنسيق.
- – يمكن أن يكون لعب رياضة البادل بانتظام تمرين قلبي وعائي رائع يساعدك أيضا في تحسين قدرتك على التحمل.
- – عادة ما يتم لعب رياضة البادل في الضعف، مما يعني أنك تتصل بأشخاص لديهم اهتمامات مشتركة.
رياضة البادل في الإمارات
ونظرا للفوائد الصحية لهذه اللعبة والملاءمة العالية لكل الفئات العمرية، اكتسبت البادل شعبية هائلة في الإمارات العربية المتحدة. لذلك، يمكنك بسهولة العثور على ساحة رياضة البادل في الجوار الخاص بك إما لمتابعة مهنة في اللعبة أو للحفاظ على صحتك والاختلاط في نفس الوقت.
نشاطات أخرى
