ما المقصود بـ كارما يوجا؟
هناك عدة طرق أنت يستطيع حافظت جسمك يصح وفي شكل مثالية. فالناس ينفقون الكثير من المال والوقت للحفاظ على لياقتهم البدنية، ولكن كثيرين منهم لا زالوا يناضلون من أجل إيجاد راحة البال.
لا شك أنه من الضروري أن تحافظ على لياقة جسمك، ولكن يجب أن تولي اهتماما متساويا بصحتك العقلية وأن تعتمد ممارسات من شأنها أن تساعدك على تحقيق السلام العقلي. من بين هذه الممارسات اليوغا كارما.
تعتبركارما يوجاممارسة ظلت سائدة لقرون من الزمان. إنه نوع من الفلسفة الزبادي، أو ببساطة النهج الذي يمكنه الكشف عن الأسرار للعيش في حياة حقيقية هادفة. إنكارما يوجاعبارة عن عملية نشطة للاستماع إلى حدسك وفهمه واتباع هذا الحدس لمواءمة أفعالك مع المبادئ والأخلاق.
كيفية ممارسة كارما يوجا
لنلق نظرة على الخطوات الخمس لممارسة اليوغا كارما:
تعرف على أفكارك ومشاعرك
انتبه إلى أفكارك ومشاعرك لتترك الأفكار السلبية. يمكنك القيام بذلك من خلال التأمل في أفكارك ومشاعرك أو ملاحظتها ببساطة.
فلنذهب إلى الأفكار والمشاعر السلبية
يمكنك التخلص من أفكارك ومشاعرك السلبية من خلال إجراء التنفس الاصطناعي العميق. يمكنك أيضا استخدام كلمة أو صوت يؤثر إيجابيا عليك.
اطرح على نفسك الأسئلة
سيساعدك ذلك على عدم القيام بما تحتاج إلى القيام به الآن. يمكنك أن تسأل نفسك: “ما هو الخير في حياتي؟” “ما الذي أحتاج إلى تحسينه؟” والمزيد من هذه المسائل للتقييم الذاتى.
اتبع حدسك
سيسمح لك ذلك بمحاذاة إجراءاتك مع القيم الخاصة بك؛ هذا هو المكان الذي ستتمكن فيه من العمل على ما تحتاج إلى القيام به من الخطوة السابقة.
عش بنزاهة
من خلال العيش بنزاهة، يمكنك أن تذهب إلى ما هو أبعد من مجرد قول أو تصديق شيء ما لعيش فعليا. هو سيسمح أنت أن يكون حاضرة في كل لحظة أن أنت يستطيع زعنت من خلال هم [إينستد وف] فقط يذهب من خلال الحركات سهوا.
دروس كارما يوجا في الإمارات
إنكارهما يوجا مخصصة للذين يرغبون في استكشاف جوهر الروحانية الحقيقي. لذلك، يجب أن تبحث عن مدرب محترف يقدم دروس كارما يجافي الإمارات العربية المتحدة. بدون التوجيه والتحفيز المناسبين، لن تتمكن من فتح الطريق إلى التنوير.
