تعد رقص الهيب هوبشكلا راقصا شديد الشعبية والدائم الخضرة ينتج المزيج المناسب من الطاقة والرشاقة والتدفق الإبداعي في الراقص. يمكن تفسيره على أفضل وجه على أنه شكل رقص حرة يتم بشكل رئيسي في الشوارع، ولهذا يعتبر أسلوب رقص الشارع مع جذوره هي إيقاعات موسيقى الهيب هوب وثقافة الهيب هوب.
أصل رقصة الهيب هوب
رقص الهيب هوب نشأت في برونكس، مدينة نيويورك، خلال أواخر السبعينات. وقد استعار هيب هوب حركاته من أشكال الرقص المختلفة مثل أسلوب الرقص الأفريقي، والباليه، الراب، والصنبور، وما إلى ذلك. ويعد راب جزءا لا يتجزأ من رقص الهيب هوب. تعد خطوة Moonwalk الشهيرة التي ابتكرها مايكل جاكسون الأسطوري مثالا كلاسيكيا لرقص الهيب هوب.
والواقع أن “الورك” يعني ضمنا شيئا عصريا و”الهيب” يشير إلى حركة راقصة. إذن، طراز هيب هوب يمثل طراز رقص رائج لكل المجموعات العمرية.
أنماط الرقص الهيب هوب الرئيسية:
- استراطيم الرقص
- الفانك
- أعلى الصخور
- غنائي
- الرقص السائل
فوائد رقصة الهيب هوب
- – تحسين الصحة البدنية: تعد رقص الهيب هوبتمرينا رائعا لكامل الجسم. إذا كنت تشعر بالملل من ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية على جهاز الجري، فإن هيب هوب سوف يثبت كونه بديلا ممتعا لك. من خلال ممارسة الهيب هوب بانتظام، ستتمكن من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقوية ساقيك وذراعيك ويديك. أفضل جزء هو أن تحصل على لهان جسمك وحرق السعرات الحرارية مع التمتع في الوقت نفسه!
- – تعزيز الصحة العقلية/النفسية: الهيب هوب لا تحسن الصحة البدنية فحسب ولكن يمكن أن يكون سببا في الإجهاد، فإنه يتمتع بقوة رفع المزاج الخاص بك والذات الداخلية، بفضل النبضات الموسيقية.
- – المهارات الاجتماعية: لتحقيق أقصى استفادة من الهيب هوب، قم بأدائها في مجموعة، أي في مجموعات. وأفضل طريقة لتحقيق ذلك هي الانضمام إلى صف رقص الهيب هوب حسن السمعة في الإمارات العربية المتحدة. سيساعدك الرقص مع مجموعة على تحسين مهاراتك الاجتماعية والشخصيات.
- – مزايا بناء عضلات القلب/القوة: تزيد خطوة الوركين من تدفق الأكسجين في جسمك، ونظرا لأنها تتطلب تحركا في الاستمرارية، فإنها تضاعف كشكل رائع من التمارين الهوائية
دروس رقص الهيب هوب في الإمارات
يمكن لعشاق موسيقى الهيب هوب الاختيار من بين صفوف الرقص الشهيرة التالية في الإمارات العربية المتحدة. كل هذه المراكز لديها مدربين ومدرسين للرقص لمساعدتك على إتقان الهيب هوب وانتقل صحتك إلى المستوى التالي.
