هاثا يوجا

شعبية هاثا يوجا المتنامية

كان يعتقد في السابق أن “الهاثا يوغا ” ممارسة مقدسة وسرية. ولم يكن من الممكن تعلم ذلك أو القيام به إلا من قبل الرهبان وأطفال الكاهن الذكور. ونتيجة لهذا فقد أخطأ الناس العاديون في هذا الأمر بسبب وجود طقس سحري مستتر.

كانت اليوجاموضوعا للعديد من القصص السحرية. أصبحت الهاثا يوغا مشهورة في الهند في القرن الخامس عشر عندما بدأ الرهبان في التظاهر في الأماكن العامة. ومع ذلك، أصبح معروفا عندما نشر المصورون البريطانيون صورا للرهبان في صور خطرة في الدوريات الغربية في نهاية القرن الثامن عشر.

وقد أثار هذا اهتمام الباحثين الروحيين الغربيين وأثار شغف للطقوس الشرقية الصوفية. ثم يسافر العديد من الناس إلى الهند لممارسة اليوجاوالتأمل.

هل هاثا يوجامناسب للجميع؟

لا. على الرغم من حقيقة أنه تقنية يوغا مفيدة للغاية، لا ينبغي على بعض الأفراد حضور صف هاثا يوجاالتقليدي. ومع ذلك، قد يستفيدون إلى حد كبير من صف الهاثا يوغا الذي تم تكييفه، وينبغي عليهم التفكير في القيام بذلك بدلا من ذلك.

قد تجد المجموعة التالية من الأفراد أن Hatha Yoga صعبة للغاية وقد تستفيد أكثر من أسلوب يوغا أكثر نعومة، مثل Yin Yoga أو Choga Chair. وفيما يلي مجموعة الأفراد:

الأفراد المسنون

الأشخاص الذين يتعافى من الإصابة البالغة

الأشخاص الذين يعانون من إصابة في الرقبة أو العمود الفقري

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الركبة

دروس هاثا يوجا في الإمارات