ما الملاكمة؟
الملاكمة لفترة طويلة تعتبر على الرغم من ذلك مثل Noble Art Activity بين الرياضات القتالية التي كان يشار إليها سابقا بأنها مخصصة للأولاد السيئين الذين يحبون القتال.
لم يعد ينظر إلى الملاكمة ــ الفرنسية سافاتي أو الملاكمة التايلاندية (مواي تاي) ــ في الأساس باعتبارها “أوبرا الفقراء” الذين يحبون أن يضربوا، بل باعتبارها فن نبل لاستعادة حالة بدنية مثالية: فلتترك البخار، أو تحصل على تدريب القلب، أو تقوم ببناء العضلات.
كل الممارسين المنتظمين سيقولون انه واحد من أكثر التخصصات الرياضية اكتمالا.
ومن بين الرياضات القتالية، نادرة هؤلاء الذين يقومون بنفس القدر من أعمال الجسم مثل الملاكمة.
إذا كنت ترغب في سحب عضلاتك ، وتحسين عضلات القلب وقلب جسمك ، لذلك يبدو وكأنه الفنون القتالية يجب.
ما فوائد الملاكمة؟
ممارسة منتظمة من ملاكمة عضلة القلب وقدرات القلب والأوعية الدموية: لذلك هو عمل التنفس، نفس ويسمح الملاكم أن يكسب تحمل.
الملاكمة تطور ردود فعل، رشاقة وتنسيق: الملاكمة هي رياضة تساعد على أن تكون أكثر يقظة ، رشيقة وسريعة حتى لا تكون مفاجأة من الخصم وتلقي طلقات. كما يعمل الملاكم على دقة وتنسيق إيماءات لتحسن الحركة في الفضاء.
الملاكمة تعمل العضلات وتدرجات الجسم: الممارسة العادية من هو يساعد على تقوية جسده. يبقى الذراعين والساقين المناطق الرئيسية متناغمة أثناء المجهود.
ملاكمة يساعد أن يخفف إجهاد ويحسن [سلف-سكم]: ملاكمة يستطيع ذهبت إلى ما بعد قدراته ودفعة حدوده. طوال فترة التدريب، يساعد على الشعور بشكل أفضل ويعزز الثقة والتحكم الذاتي.
من يمكنه ممارسة الملاكمة؟
ولا توجد مواصفات لممارسة الملاكمة أو الفنون القتالية يمكن للجميع ممارسة ذلك.
يمكنك العثور على صفوف للأطفال والمراهقين والبالغين.
ما العمر الذي يمكنك أن تبدأ به؟
المزيد والمزيد من الرياضات تجذب المتابع الأصغر. الفنون القتالية أيضا مع ملاكمة الأطفال أو دروس تعليم الكاراتيه الشباب.
أين تمارس الملاكمة؟
الكثير من الفنون القتالية ونادي الملاكمة متواجدين في الإمارات العربية المتحدة. كل منها لديه تخصصات. جيم تقترح الدوامات الرياضية معدات ومعلم في صفوف الفنون القتالية أو الملاكمة.
يمكنك بسهولة العثور على نوادي الملاكمة في كل مكان: نادي الملاكمة بالقرب مني
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات