دروس أكوا إيروبكس بالقرب مني
صفوف التربية البدنية
/ فصول تمارين اللياقة البدنية المائية
تعد التمارين الرياضية Aqua وفصول اللياقة البدنية المائية الأخرى من أشهر فصول اللياقة البدنية الجماعية لدينا. إنها تقدم مجموعة كبيرة من الفوائد، دون العديد من عيوب دروس التمارين المكثفة.
ستساعدك على إنقاص الوزن، وتصبح أقوى وتحسن لياقتك أيضًا، دون إجهاد مفاصلك كثيرًا. هذا يجعلها رائعة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة حيث تدعم المياه المفاصل، فضلاً عن المساعدة في التعافي من الإصابة
توفر صالة جيم والمراكز المائية دروسًا في اللياقة البدنية المائية.
