هل تبحث عن دورس زومبا في العين؟

الزومبا هي رقصة من كولومبيا، وتمزج بين روعة العديد من الرقصات اللاتينية مثل السالسا والميرينجو والفلامنكو والريجايتون مع حركات اللياقة البدنية. فوائد تمارين الزومبا كثيرة، خاصة لأولئك الذين يرغبون في حرق السعرات الحرارية بشكل فعال في جو ودي ولطيف. الزومبا هو نشاط كامل للقلب والأوعية الدموية، مثل الركض وركوب الدراجات أو السباحة. جلسة لمدة ساعة تحرق ما يصل إلى ٥٠٠ سعرة حرارية. ما رأيك في أن تخسر بعض الوزن الزائد؟! لكن تذكر أن تتناول السوائل قبل وأثناء وبعد التدريب.

تقدم صالات الجيم ونوادي اللياقة البدنية و/ أو الصالات الصغيرة دروسًا في الزومبا في العين.

للعثور على أفضل دروس الزومبا في العين، هناك خياران: يمكنك استخدام الخريطة أعلاه / أو التحقق من القائمة أدناه.