هل تبحث عن فصول ريفورمر بيلاتيس في العين؟

يتم ممارسة رياضة ريفورمر بيلاتيس باستخدام سرير البيلاتيس وبصفة عامة فإنها أكثر كثافة وديناميكية من البيلاتيس المعتمدة على سجادة التمارين لأنها تضيف مقاومة لتمارين بيلاتيس من خلال استخدام الزنبرك الذي يشكل جزء من الجهاز. يمكن استخدام ريفورمر بيلاتيس كأداة تدريب متقاطعة مع الرياضة. وتعمل تمارين ريفورمر بيلاتيس على تدعيم وتقوية الجذع وهو أمر حيوي لأي رياضي بالإضافة إلى زيادة تحمل العضلات وتحمل اللاكتيك واستقرار المفاصل المحيطية وقوة العضلات والتوازن والتنسيق وغير ذلك الكثير. تقدم صالات الجيم ونوادي اللياقة البدنية و/ أو الصالات الصغيرة دروسًا في تمارين ريفورمر بيلاتيس في العين.

للعثور على أفضل فصول ريفورمر بيلاتيس من حولك، هناك خياران: يمكنك استخدام الخريطة أعلاه / أو التحقق من القائمة أدناه.