"هل تبحث عن فصول هاثا يوجا في الشارقة؟

يمكن اعتبار هاثا يوجا مصطلحًا شاملاً لوصف العديد من أكثر أشكال اليوجا شيوعًا التي يتم تدريسها اليوم.

مع هذا النوع من اليوجا، تقوم بتحريك جسمك ببطء وبشكل متعمد إلى أوضاع مختلفة تتحدى قوتك ومرونتك، بينما تركز في نفس الوقت على الاسترخاء واليقظة. تضع هاثا يوجا تركيزًا خاصًا على التحكم في التنفس ووضعية الجسد. ويعد بناء قوة الجذع جانبًا مهمًا آخر لهذا النوع من اليوجا والذي يُعد مفتاح الوضعية الجيدة.

تقدم صالات الجيم ونوادي اللياقة البدنية و/ أو الصالات الصغيرة دروسًا في هاثا يوجا في الشارقة.

للعثور على أفضل دروس هاثا يوجا بالقرب منك، هناك خياران: يمكنك استخدام الخريطة أعلاه / أو التحقق من القائمة أدناه.