هل تبحث عن فصول للتدريب على الملاكمة في الشارقة؟
الملاكمة هي إحدى أقدم الرياضات القتالية في العالم، وهي طريقة رائعة للتمرين. لأنها تقوي جسمك بالكامل من الرأس إلى أخمص القدمين، بما في ذلك تمرين القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي، مع التركيز بشكل كبير على كتفيك وذراعيك وساقيك وجذعك. تستغرق معظم فصول الملاكمة ٦٠ دقيقة وعادة ما يتم تنظيمها في ثلاث ""جولات"" وتتضمن تمارين الكارديو المكثفة والملاكمة مع فترات من تمارين وزن الجسم، وبالطبع تمارين الجذع. تقدم صالات الجيم ونوادي اللياقة البدنية و/ أو الصالات الصغيرة دروسًا في الملاكمة في الشارقة.للعثور على أفضل فصول الملاكمة في الشارقة، هناك خياران: يمكنك استخدام الخريطة أعلاه / أو التحقق من القائمة أدناه
