هل تبحث عن فصول تدريب بيكرام يوجا في الشارقة؟

بيكرام يوجا، والتي يطلق عليها أحيانًا أسلوب اليوجا الساخن الأصلي، وهي نسخة من هاثا يوجا، وهي فرع تقليدي من اليوجا يجمع بين الوضعيات والتنفس. يتم ممارسة بيكرام يوجا في سلسلة من ٢٦ وضعية في حرارة ٤٠ درجة مع رطوبة ٤٠% ومثل أي نوع م أنواع اليوجا، تسعى بيكرام يوجا لتحسين صحة العقل. في حين أن الأمر قد يبدو مزعجًا، إلا أن الحرارة العالية تفتح المسام وتسمح للسموم بالتدفق خارج نظامك البيولوجي. وبعد فترة من الممارسة المستمرة، يمكن أن تساعد هذه العوامل في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات وتطوير المزيد من اليقظة وتحسين عادات الأكل وهو ما يمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. تقدم صالات الجيم ونوادي اللياقة البدنية و/ أو الصالات الصغيرة دروس بيكرام يوجا في الشارقة.

للعثور على أفضل فصول بيكرام يوجا بالقرب منك، هناك خياران: يمكنك استخدام الخريطة أعلاه / أو التحقق من القائمة أدناه.