جيم > صالة بيلاتيس> صالة بيلاتيس في دبي > روشي روس يوغا وبيلاتس – دبي
حول روشي - مؤسس استوديو / مالك / مدرب
بعد أفراح وتحديات الأطفال المتعاقبين ، اكتشفت روشي أخيرًا في عام ٢٠٠١ فوائد تمارين البيلاتس التي سرعان ما تعيد تشكيل وإعادة تشكيل وتنعيم جسدها.
ثم حصلت على شهادتها كمعلمة بيلاتيس من STOTT بيلاتيس (تورنتو) وأصبحت مالكة Exhales بيلاتيس في مونتريال واستوديو روشي في دبي ، حيث كانت تستمتع وتدرس البيلاتس على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية.
استكملت دائمًا معرفتها باللياقة البدنية بأحدث الاتجاهات الرياضية ، وأصبحت معتمدة من قبل Robbert Boekema ، مؤسس DISQ (أمستردام) الذي طور ما يسمونه “Mobile Gym”.
استمتع بعرض فئة تجريبية !
كيف يعمل
- املأ النموذج
- تلقي رسالة بريد إلكتروني مع جواز المرور الخاص بك
- احجز فصلك التجريبي مع الاستوديو
- استمتع بفصلتك التجريبية
- أعطنا تقييمك
فصول اللياقة لدينا - استوديو روسي روس
THE DISQ
منتج لياقة بدنية متنقل يمنحك حرية جديدة في التدريب. تمرن في أي وقت مع حزام الوزن الخفيف على مستواك الخاص واكتسب قوة كل يوم. حدد موعدًا لمدة ٣٥ دقيقة فقط للتمارين عالية الكثافة التي تحرق الدهون ، وتعزز التمثيل الغذائي ، وتحسن القوة وتبني وتقوي عضلاتك.
APR (AERO PILATES REFORMER)
سوف يمنحك APR مجموعة متنوعة من المرح ولكن التدريبات الصعبة لإعادة تشكيل جسمك وتطوير / تصحيح المناطق الضعيفة. استمتع بساعة من تمرينات القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير والتي ستعمل على تحسين قوتك وحرق الدهون مع تنغيم وتشكيل جسمك بالكامل. حدد موعدًا لجلسة مدتها ساعة وابدأ في رؤية النتائج. يشمل الترامبولين!
JUMP FOR JOY
"تمرين الارتداد هو الشكل الأكثر كفاءة وفعالية من التمارين التي ابتكرها الإنسان حتى الآن." لخص أ. كارتر دراسة أجرتها وكالة ناسا عام ١٩٧٩ ونشرت عام ١٩٨٠ في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي.
- فوائد القلب والأوعية الدموية
- مفيد للجهاز اللمفاوي
- إنقاص الوزن
- مشاكل الظهر
- ميزان
- تقليل الإصابة
- شد الوجه الطبيعي
- بناء كتلة العظام
- مخفف التوتر
- سلس البول
- انها متعة !
BODYKA PLUS
ترددات الموجات فوق الصوتية والراديو التي تعمل على شد الأنسجة تحت الجلد في جميع مناطق الجسم بما في ذلك الركبتين والبطن والفخذين والذراعين والوجه!
- ترسبات الدهون المترجمة
- إعادة تشكيل
- تقليل السيلوليت
مدربنا: روشي
أحاول قصارى جهدي لإلهام الجميع ليصبحوا نسخًا أفضل من أنفسهم ؛ لنصبح أكثر صحة وليونة وقوة أثناء السير في طريقهم إلى نمط حياة أفضل.
- القلب
- قوة
- المرونة
عضوية استوديو روشيروس
جلسات المجموعة
الجلسة الواحدة: ١٣٠ درهم
١٠ جلسات: ١١٠٠ درهم
٢٠ جلسة: ٢٠٠٠ درهم
الجلسات الخاصة
الجلسة الخاصة: ٥٠٠ درهم
خاص في موقعك: ١٠٠٠ درهم
* قد يتم تحصيل رسوم مقابل الإلغاء في اللحظة الأخيرة